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- チャレンジダイエット( *˙ω˙*)و グッ! 14回目2024年03月12日何気ない日常~何事もゆるりとれはそのまま20回下半身ストレッチ familyストレ・・・本日の夜の部夕飯前にランニングマシンでウォーキング・・・先は外側を向ける。・足首を掴んで膝を・・・
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- 美味しい!!2014年07月07日前田文香オフィシャルブログ Powered by Ameba中からマークと林道の軽いランニング階段を膝やふくらはぎ・・・グザグに走ってみたり足首もだんだん柔らかくな・・・ものね…最後はバレエストレッチ 身体を筋肉・・・